朝はウォッシュフォーム、夜はウォッシュを使用し、洗顔を十分にして清潔に保ちましょう。
マッサージなどをする際は、肌に油分を残さないようにしましょう。
動物性脂肪や糖分、アルコールは控えましょう。
規則正しい生活を心がけ、睡眠を十分にとりましょう。喫煙は控えましょう。
ビタミンA・B2・B6 を積極的にとることが大切です。